3 najlepsze

Siema ,a jekie jest najlepsze połączenie splitu 4x tydzień. Chce ćwiczć splitem tylko i wyłacznie jak na razie . Aktualnie jest tak Plecy + przedramie + brzuch Klata _ tricp Sr off czw noig - brzuch pt barki + biceps Chce to zmienic

ktore cwiczenie jest lepsze na poszerzenie plecow: sciaganie drazka do karku czy do klatki? wiem ze najlepsze jest podciaganie za plecy ale chodzi mi o te 2 cwiczenia

j.w Ćwiczę 4 razy w tyg. i chciałbym się dowiedzieć w jakich odstępach czasu brać suplement,jakie porcje będą najlepsze i co jeszcze możecie ciekawego na temat Gain Bolica powiedzieć. Pozdrawiam

cze!!chodzi mi o to czy brac te oba suple naraz czy najpierw brac kreatyne i po zakonczeniu cyklu brac glutamine??i jakiej firmy najlepsze sa??dzikei!!

Siema. Mam 16 lat trenuje chód sportowy i chciał bym jakos wyglądac moze poradzicie mi jakie najlepsze brac suplementy zeby nie zaszkodziło mi w mojej dyscyplinie sportowej. Za podpowiedzi z góry dzieki.

witam mam pytanie jestem zwolenikiem masy i prosze o porade bo niehce wywalac pieniedzy na marne a treningi mam naprawde ostre no i pracuje noca stawiam na najlepsze odrzywki z czym morzna mieszac MEGA MASS lub MASS MUTATION pozdrawiam

Na siłowni regularnie ćwicze juz ponad 2 miesiące, lecz z przerwami rok.Jakie ćwiczenia najlepsze są aby zyskac dobrą rzeźbe i było poprostu widac to że ktoś ćwiczy...Trzeba koniecznie jakies kreatyny i inne odżywki ..??

Witam, dostałem za darmo taki spalacz tylko nigdzie nie mogę znaleść opinii o nim, mogłby ktoś coś o nim napisać czy warto z niego korzystać i z czym go łączyć zeby były najlepsze efekty. Dziekuje za odpowiedz!

Witam. Waze okolo 75 kb i mam okolo 180 cm wzrostu. Cwicze sztuki walki i wlasnie zaczalem chodzic na silownie. Chcialbym sie was poradzic jakie odzywki bylyby dla mnie najlepsze. Chodzi mi o przybranie mięśni i rzeżbe. Pozdro

od czerwca planuje sobie jakiś programik na skok szczelić ale nie wiem co jest najlepsze. programy typu AAII lub Super dunks czy ćwiczenia ze sztangą. co jest lepsze i dlaczego?

NAJLEPSZE METODY NA WALKE Z CELLULITEM W OKOLICACH DWUGŁOWYCH DLA SZCZUPŁEJ DZIEWCZYNY EWENTUALNIE SKUTECZNE KOSMETYKI , BARDZO PROSZE O POMOC MOJA UKOCHANA STRASZNIE MNIE O TO MĘCZY , Z GÓRY DZIĘKUJE

witam. właśnie zaczynam diete(masowa). chciałbym sie dowiedziec jakie są najlepsze warzywa i owoce. i czy moge na drugie śnadanie zastapic warzywa owocami?

Jakiej firmy kreatyna połączona z glukozą daje najlepsze efekty? Pac_Man

jakie są najlepsze proporcje efedryny, kofeiny i aspiryny do spalania tłuszczu?

Witam. Wiek: 21 lat Wzrost: 173 cm Waga: 68kg Ćwiczę na siłowni od miesiąca i chciałbym się zapytać jakie najlepsze by były suplementy abym brał? Na siłowni ćwiczę 3 razy w tygodni i dodatkowo trenuję siatkówkę też 3 razy w tygodniu.

Jakie sa wg was najlepsze maścieżele przeciwbólowe i przeciwzapalne?Jakie maja dzialanie i ile kosztuja?

Mam pytanko do znawców tematu. Mianowicie chcę odchudzić nogi, a nie wiem jakie ćwiczenia były by najlepsze.

Elo. Zawsze po treningu lykalem gainera, ale teraz sie przerzucilem na bialeczko, tylko nie wiem co lykac jako wegle, dzis np. lyklem sobie koktail (220g truskawek, 100g banana, 10g fruktozy, 400 ml mleka). Co bedzie najlepsze?

Witam jakie obciążenie jest najlepsze ( 14,5 lat) Klata: 35 kg 3 serie po 10 razy przy 10 razie juz ledwo idzie w gore 40 kg 3 serie po 8 wszystkie podniesienia idą cieżko ale ledwo ale dam rade zrobic serie. CO lepiej robic?

jaki suplement bądź połączenie według was jest najlepsze na mase? krótko mówiąc pochwalcie sie po czym wam najlepiej masa idzie